除非在残酷的战场或者在突如其来的灾害面前，一个人真正被压垮很少是因为外部的力量所致，更多的情况下是自己内心的焦灼、摇动甚至绝望的结果。当意识到自己在某些方面存在不足的时候，或者逃避这一现实、任由事态恶化；或者进行自省，虽然这个过程颇为痛苦。所谓的“痛苦”，一方面是自我剖析本身的艰难性，另一方面，随着自我认识的加深，越来越多的缺陷一一暴露，而对自己的要求和期望却在不经意间提高、达到一个堪称“苛刻”的程度，两相对比，深深的沮丧和挫败感不可避免地产生。
我这一系列的、以“关于××”为标题的自省开始于去年夏天，然而至今我心中依然充满了焦灼：依然有许多问题没得到解决，而且这一年来自己各方面的实力似乎并没有显著的提升；我不时在质疑这自省的效果。要认清自己、真正了解自己实在是一件非常困难的事，最大的问题在于自我评价难免主观。在不同的情绪下即使是对同一问题的看法也大不相同，有时候觉得自己似乎是个“了不起”的家伙，有时候又觉得自己一无是处...当我向朋友表达自己“如此苍白”的时候，朋友都觉得我是在钻牛角尖、对自己过分苛刻了。或许，事实的真相应该在两个极端之间，既不能自我膨胀也不能自怨自艾；还有，一味地去剖析自己其实并不是最好的方式，既然自我认识很难客观，为什么不试着慢慢改变自己过于自我的处事风格，从别人的角度审视自己、然后有针对地作出改进呢？
我从来都是一个很自我的人，这不是我刻意要标榜自己。人人都是自我的，不过程度有高低之分；我向来都不怎么在乎别人对我的看法，甚至认为这种“百无禁忌”应该是我的标签，唯有如此才能让我做为一个个体具有存在的意义，至于有人会因此怨恨我并不是我要去考虑的问题，而我只需要“忠实”地按照自己的意愿处事就可以了。
很明显，我不可能一直这样下去，人必须要成长，要承担起许多必须的责任；因此，“我必须获得世俗的成功”，惟其如此，我才可以理直气壮地做我喜欢的事情。
当自己的注意力从自己转向外部世界的时候，首先要提高的有两方面——洞察力 & 同理心。
- 洞察力依然偏重自己的角度，去理解别人、去发现隐藏在表面现象之下的事实真相。我知道，因为自己一向对人对事的“淡漠”态度，我的洞察力基本处于未开化状态；但随着心态向主动方向的转变，我揣摩在这方面我理应取得较大的突破，当自己开始重视了解别人想法和意愿的重要性之后在愚钝的人也会有长进，况且我并不愚钝。
- 所谓同理心，这里有这样的解释：体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力。一言以蔽之：将心比心。好吧，我承认这是我做得非常不好的地方，我会要求自己为别人考虑，去理解别人的诉求。
唔，先这样吧，理论还要结合实践才看得到效果。