疲于奔命、心力交瘁，这是很糟糕的生活状态。但究竟是什么导致我们陷入这样的状态呢？原因其实大同小异：或为生计奔走，或是为了（更）优渥舒适的生活（也被称为“财务独立”），或者是寻求个人价值的满足、渴望名利双收，再或是为了心中的梦想、诺言、价值标准；一言以蔽之，因为内心的某种迫切的欲望。
向着既定的目标前进是积极的、值得赞许的态度，但是，应该认识到这奋斗本身其实是一个过程，太过于迫切的心情会导致浮躁、焦灼和疲乏，就像用冲刺的方法去跑马拉松一样，又如用兵风格刚猛而缺乏弹性的将领，兵锋势如烈火、却无法持久。
然而，我们中的大多数人却是相当的自负。有这样的心理调查，八成以上的人都自认为心智水准在平均值以上，自觉或是不自觉地以宠儿或是天才自居，于是自信乃至自负。如果是公认的智者有这样的自我认知倒是不奇怪，那些在旁人看来不甚起眼的人们也大多认为自己要比一般人出色，这就很能说明这一问题了。鲜有人能做到“stay foolish”，过高的自我认知往往会将自己拖入恶性循环里——开始自信满满，遭遇挫折和打击便开始怀疑自己，然后开始钻牛角尖、非要在跌倒的地方用蛮力冲开出路，情绪开始焦躁，身体状态和心力逐渐枯竭，失去微笑面对困局的能力。
那应该怎样做才能回到正确的轨道上来呢？答案是：保持质朴。我所理解的质朴是这样的——首先，谨慎评估自己的能力和优势，舍弃虚无的优越感；其次，不执着于渴求却无法在现阶段获得的东西，持有简朴的物质观；以及，对于努力这个过程保持足够的耐心，戒除浮躁；此外，生活上维持基本的有序、规律和健康就可以了，不追求舒适和优渥（即是说，果断撕下那强加给我的“小资”的标签），作息规律、保证睡眠和运动量、饮食上努力维持营养（不奢求口感...）、坚持阅读和思考。
质朴和自律，在前行中应恪守。